+Músculo - Tejido adiposo
Una buena musculatura es fundamental para que se acelere tu metabolismo, te afines, cuides tus articulaciones, oxides más grasas durante el día y ganes años de vida felices.
¿Cómo lo vamos a lograr?
El entrenamiento de fuerza sin impacto para cuidar tu cuerpo hará que quemes muchísimas calorías por clase. Con la alimentación que te propone nuestra nutricionista, imposible no ver cambios.
¿Cuánto tiempo?
4 clases por semana.
¿Cuánto tiempo por clase?
Clases de 20’ NonStop full body sin salto.
¿Cuáles son los elementos?
Colchoneta, mancuerna, tobillera y deslizadores.
¿Para quién esta orientado?
Para todas las personas que quieran ganar fuerza, salud, resistencia. Apto para embarazadas.
¿Cómo son los ejercicios?
Clases guiadas, cuido tu técnica, resultados reales, trabajo de fuerza a consciencia sin impacto. Las clases son todas diferentes.
A medida que avances te vas a encontrar con
La fuerza es una de las capacidades más importantes del ser humano. Te propongo que entrenes desde tu casa juntas, en tiempo real, 20′ non stop, 4 veces por semana, 30 días.
Beneficios del programa
- 100% online.
- Mejora el autoestima.
- Clases dinámicas y divertidas.
-
Lo pueden realizar todas las personas
que quieran un cambio real a corto plazo.
¡Antes de comenzar!
No te olvides
Hidratate
(antes, durante y después)
Nutrición
Te invitamos a que desde hoy tus hábitos sean diferentes y los refuerces con trabajo consciente y alimentación saludable de la mano de la nutricionista @abpnutricion
- Recetas fáciles y rápidas.
- Todas las comidas contempladas.
- Opciones ricas y variadas.
